认识心理危机课件(PPT 97页)

一、认识心理危机
危机的概念
危机的种类
危机三要素
危机的特征

 

一、认识心理危机
1、危机概述
2、危机的种类
（1）危机事件
练习：
（2）心理因素
（3）应激反应
耐力测试
狐狸的故事
二、应对心理危机
三、发现心理危机
1、有意识的观察
2、高同理的认同
3、最有效的支持系统
要有目标和追求
经常保持微笑
学会和别人一块分享喜悦
乐于助人
保持自己的一颗童心
学会和各种人愉快的相处
保持幽默感
要关爱别人
学会宽恕他人
有几个知心朋友
常和别人保持合作从中获得乐趣
最好能够有点男欢女爱
保持高度的自信心
尊重弱者
偶尔放纵自己一下
不做违法犯罪的事
具备胆识和勇气
不要狗拿耗子多管闲事
要经常运动，比如提水
经常出去呼吸一下新鲜空气
对人对己都要严格要求
有点成绩，不要总是沾沾自喜
不要总是追求不属于自己的东西
登高望远能淘冶情操
每年去度假几次
不要酗酒
不要财迷
凡事要量力而行
要学会劳逸结合
要学会关心别人
不要轻意向人发火
要处世不惊
面对企业管理，要背过脸来
要懂得浪漫
不要总把自己想成世上最好的男人
无论条件如何，都不要忘记学习
要遵守交通规则
要知足常乐，我已经拥有了“保时捷"
      周末愉快

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