职业经理人的心态与解压(ppt 42页)

职业经理人的心态与解压

内容
压力是什么

心态与解压

常见解压方法

那些事情让你觉得有压力？

压力：让人感到紧张的事件或环境刺激。
压力：人的一种紧张的内部心理状态。
压力：人的一种生理状态。

原因：当一个人认为当前的需要超出自己或社会所能提供资源范围的时候所感受到的一种状态或体验。

压力的认识误区
所有压力都是坏事
压力越少越好
压力管理的目标是消除压力

压力的角色
压力的角色

有压力的时候你有什么反应？

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