游泳的安全培训教材(PPT 60页)
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游泳的安全培训教材(PPT 60页)内容简介
发生溺水事故的原因
游泳安全措施
游泳安全要点
在游泳池的安全防范
溺水事故的预防
7. 防止恶心呕吐
二 在游泳池游泳的安全防范
三、安全游泳的常识
（一）养成良好的游泳习惯
（二）游泳注意事项
游泳时应注意3
下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，
还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，
这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。
游泳时应注意4
饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。
游泳时注意
5．水下情况不明时，不要跳水。
6．发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。
l．遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。
2．游泳发生抽筋时，如果离岸很近，应立即出水，到岸上进行按摩；如果离岸较远，
可以采取仰游姿式，仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解；
如果自行救治不见效，就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。
3．游泳遇到水草，应以仰泳的姿式从原路游回。万一被水草缠住，不要乱蹦乱蹬，
应仰浮在水面上．一手划水，一手解开水草，然后仰泳从原路游回。
5．游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况，应停止游动
，仰浮在水面上恢复体力，待体力恢复后及时返回岸上。
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游泳安全措施
游泳安全要点
在游泳池的安全防范
溺水事故的预防
7. 防止恶心呕吐
二 在游泳池游泳的安全防范
三、安全游泳的常识
（一）养成良好的游泳习惯
（二）游泳注意事项
游泳时应注意3
下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，
还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，
这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。
游泳时应注意4
饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。
游泳时注意
5．水下情况不明时，不要跳水。
6．发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。
l．遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。
2．游泳发生抽筋时，如果离岸很近，应立即出水，到岸上进行按摩；如果离岸较远，
可以采取仰游姿式，仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解；
如果自行救治不见效，就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。
3．游泳遇到水草，应以仰泳的姿式从原路游回。万一被水草缠住，不要乱蹦乱蹬，
应仰浮在水面上．一手划水，一手解开水草，然后仰泳从原路游回。
5．游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况，应停止游动
，仰浮在水面上恢复体力，待体力恢复后及时返回岸上。
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