情绪管理与挫折应对(ppt 81页)

主要内容
什么是情绪（Emotion）？
情绪的表现形式
情绪的机能
情绪的生理表征
普拉切克－情绪的心理进化论
情绪影响人际关系
情绪影响学习
情绪影响行为目标
情绪的三种状态
人类的基本情绪
普拉切克—情绪三维模式
情绪调节理论
情绪ABC理论
非理性观念的特征
8种典型的非理性观念
合理情绪疗法
影响情绪的因素
儿童教育及早期经验
了解自己的情绪状态
情绪调节的操作方法
音乐调节法
颜色调节法
呼吸调节法
表情调节法
属于我的“安全之地”
情绪与睡眠
睡眠障碍－失眠症
食疗法治失眠
芳香疗法助你入眠
中医调理情绪
保持一天好心情
如何维持和培养健康情绪
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