人格与压力培训讲义(PPT 49页)

人格与压力
主要内容
1.不良压力的倾向及影响
小测试：你是A型人格么？
1.1A型人格
1.1.1A型人格的特点
1.1.1A型人格的特性
1.1.2A型人格与疾病
1.1.3A型行为的影响
1.1.4改善A型行为的技巧
1.2敌意心态
1.2.1敌意心态的三要素
1.2.2敌意心态的测量及其影响
1.3不良压力倾向的其他人格模式
*1.3不良压力倾向的其他人格模式
2.免受不良压力的人格模式
2.1B型人格描述VSA型人格
2.1B型人格特点
2.3习得性乐观主义
2.4坚韧性
2.4坚韧性的作用
2.5一致感（senseofcoherence）
2.6幸存者人格模式
2.7C型人格
C区间：最佳成就在此区间左右摆动
2.8自我实现的个体
3.引发和预防不良压力的社会因素
3.2有助于预防个人不良压力的社会因素
3.2多层次健康模型
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