面试前中后培训教材(PPT 43页)
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面试前中后培训教材(PPT 43页)内容简介
如何调整到最佳的面试状态
面试前的具体准备
面试前的礼仪
假如能对自己进行积极的暗示,面试者就会充满自信,心境悠然,
注意力集中,思维敏捷,以致在面试中积极地表现自我,
面试结果也会常常被自己的积极暗示所言中。
认真反思自己的情况,依程度轻重将引起面试焦虑的情境排序
1 从能引起你最轻度焦虑的情境开始想象。尽量逼真地想象当时的各种情景、
面试官的表情和自己的内心体验,一旦有身体的紧张反应或内心的焦虑状态出现,
便用言语暗示“沉着”、“冷静”、“停止紧张”,同时进行有规律的深呼吸,
尽量放松肌肉,以减弱自身的紧张状态,直至镇定自若。
2 然后想象第二个情境,依次进行训练,最后达到想象最紧张的面试情景时,
也能够轻松自如。
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面试前的具体准备
面试前的礼仪
假如能对自己进行积极的暗示,面试者就会充满自信,心境悠然,
注意力集中,思维敏捷,以致在面试中积极地表现自我,
面试结果也会常常被自己的积极暗示所言中。
认真反思自己的情况,依程度轻重将引起面试焦虑的情境排序
1 从能引起你最轻度焦虑的情境开始想象。尽量逼真地想象当时的各种情景、
面试官的表情和自己的内心体验,一旦有身体的紧张反应或内心的焦虑状态出现,
便用言语暗示“沉着”、“冷静”、“停止紧张”,同时进行有规律的深呼吸,
尽量放松肌肉,以减弱自身的紧张状态,直至镇定自若。
2 然后想象第二个情境,依次进行训练,最后达到想象最紧张的面试情景时,
也能够轻松自如。
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