时间管理和工作沟通(ppt 59页)

时间管理和工作沟通目录：
基本框架
一、时间管理
1、 工作和生活之间的平衡关系
2、 做好时间规划
3、 提高利用时间的效率
二、工作沟通
1、口头沟通
2、会议沟通
3、书面沟通

 

 

时间管理和工作沟通内容提要：
I.考核知识点：
1、活动跟踪表
2、工作方式
3、利用时间的形式
4、平衡关系
II.考核要求:
1、学会使用活动跟踪表，活动跟踪表主要包括的内容（活动内容；时间；工作分析、工作优先级别；工作侧重点）。
2、了解不同的工作方式
3、掌握利用时间的不同形式：
(1)时间观念差
(2)拖拉推延
(3)需要压力才能行动
(4)虎头蛇尾者
(5)缺乏灵活性
(6)过于忙碌
4、了解工作和生活中的几种平衡关系：
（1）思考和行为之间的平衡；
（2）工作效率和工作效果之间的平衡；
（3）工作和维持工作能力之间的平衡；
（4）压力不足和压力过度之间的平衡；
（5）工作和生活之间的平衡。
5、掌握保持以上各种平衡关系的方法

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