仪态礼仪培训课件(PPT 53页)
仪态礼仪培训课件(PPT 53页)内容简介
坐 姿
女士正式场合的坐姿
1.正襟危坐式
2.双腿垂挂式
3.双脚交叉式
4.双腿叠放式
5.双腿斜放式
上车坐姿
写姿
坐姿正确
执笔正确
蹲 姿
两种蹲姿
交叉式
半蹲式
蹲姿训练
交叉式
半蹲式
优美走姿的标准（作业）
1、大腿带动小腿，先脚跟着地，身体重心落在前脚掌上，步子柔而轻快。
2、颈部自然挺直，下颚内收，双目平视，面带微笑。
3、双肩放松，两臂自然协调前后 摆动。
4、收腹挺胸是保持步态美的关键。
5、走路时一般步长约60—75cm，走姿必须自如、轻盈、矫健、敏捷。
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女士正式场合的坐姿
1.正襟危坐式
2.双腿垂挂式
3.双脚交叉式
4.双腿叠放式
5.双腿斜放式
上车坐姿
写姿
坐姿正确
执笔正确
蹲 姿
两种蹲姿
交叉式
半蹲式
蹲姿训练
交叉式
半蹲式
优美走姿的标准（作业）
1、大腿带动小腿，先脚跟着地，身体重心落在前脚掌上，步子柔而轻快。
2、颈部自然挺直，下颚内收，双目平视，面带微笑。
3、双肩放松，两臂自然协调前后 摆动。
4、收腹挺胸是保持步态美的关键。
5、走路时一般步长约60—75cm，走姿必须自如、轻盈、矫健、敏捷。
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