老年人体质的中医保健方法(PPT 38页)
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老年人体质的中医保健方法(PPT 38页)内容简介
◎平和体质就像人们手中的天平,健康的指针基本在正中的“0”刻度左右摇摆。
◎月有阴晴圆缺,四时有寒热温凉,没有常青树,也没有永动机。
如果你自恃身体棒棒,或饮食不节,或过劳玩乐,或安逸懒散,等等。长此以往,康将不康。
◎平和质的人,重在维护。
老年人体质的中医保健方法—痰湿质
《黄帝内经》将肥人分为膏人、脂人、肉人三种:
膏人是“纵腹垂腴”(如日本的“相扑”士);脂人是“其身收小”(如唐代的杨贵妃);
肉人是“身体容大”(如健美运动员)。
对于膏人需要“体重管理”,不是一味地减轻体重,而是动员脂肪代谢。
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◎月有阴晴圆缺,四时有寒热温凉,没有常青树,也没有永动机。
如果你自恃身体棒棒,或饮食不节,或过劳玩乐,或安逸懒散,等等。长此以往,康将不康。
◎平和质的人,重在维护。
老年人体质的中医保健方法—痰湿质
《黄帝内经》将肥人分为膏人、脂人、肉人三种:
膏人是“纵腹垂腴”(如日本的“相扑”士);脂人是“其身收小”(如唐代的杨贵妃);
肉人是“身体容大”(如健美运动员)。
对于膏人需要“体重管理”,不是一味地减轻体重,而是动员脂肪代谢。
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