女性饮食养生知识培训(ppt 77页)

主要内容
饮食养生
 一、概      念
饮食养生基础
四气作用
五味作用
养生的目的
滋养保健
调整偏衰
预防疾病
延缓衰老
辅助治疗
养生的分类
二、女性养生
1、调经
更年期的中医分型
临床表现
中成药
药膳
日常饮食原则
2、延缓衰老
补肾原则
五色食品----黑
五味食品----咸
3、预防疾病
十大食用补品
1、大枣
2、核桃
3、桂圆
4、百合
5、莲子
6、米仁
7、蜂蜜
8、银杏
9、黑木耳
10、黑芝麻
中华十大补药
药材的运用方法
药膳制作方式
中华十大补药作用介绍
人参
人参----用量用法
人参----注意事项
西洋参
黄芪
枸杞子
冬虫夏草
阿胶
五加科植物----人参

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