个人生产力提升培训(ppt 37页)

主要内容
生产力提升培训
生产力提升的意义
生产力三大要素
提升生产力的关键
第一部分：如何进行有效时间管理
什么是时间管理
时间管理的关键
第四部分   时间管理的基本原则
时间管理的基本原则
有计划有组织地进行工作
合理地安排时间
善用生理黄金时段
大扫除和维护
第二部分如何进行专注力管理
防范专注力遭劫
一次只做一件事
第三部分精力管理
精力管理的宗旨
（一）恢复身体的能量
评估你的现状
恢复身体的能量
吃出能量
喝出能量
动出能量
睡出能量
有效的管理睡眠
（二）、恢复情感能量
原   则
恢复情感能量可以采用的仪式
总结
受
谢谢！

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