班组长的压力与情绪管理培训教材(ppt 22页)

2 、什么是压力管理
3 、压力产生的原因
5 、学会每天问自己十个问题（参考）
一、什么是压力以及其来源
一、十招帮助你克服职场压力
一、如何面对正压与负压
三、压力对身体带来的危害
三、班组长17 个压力思考
三、舒展运动常做减压呼吸操
二、压力形成以及压力反映
二、压力诊断的基本方法
二、缓解工作压力的八大方法
五、学会每天问自己十个问题（参
四、学会每天问自己十个问题
挖掘快乐的甘泉，活ft健康的人 生
改变压力的趋向，成就卓越的人 生
班组长的压力与情绪管理
第一部分
第三讲 改变压力的方法与途 径
第二部分
较理想的处理问题的态度 是冷静面对并解决（参考）
..............................