如何做好自我管理(PPT 31页)

自我管理的定义
所谓自我管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、
心理和行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，
自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，
自己管理自己的事务，最终实现自我奋斗目标的一个过程。
以自我为中心，有助于让自身能够实现效率提升、
情绪状态饱满、降低压力和幸福感提升的相应管理办法和技能。
自我管理注重的是一个人的自我教导及约束的力量，
亦即行为的制约是透过内控的力量（自己），
而非传统的外控力量（领导、客户）
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