压力管理与健康培训教材(PPT 78页)

1健康、心理健康的定义及心理学的内容
2心理健康的重要性：
应激与健康——心身关系及机制学说
3医务人员工作特点及压力现状
4压力调适及应对方式
压力管理与健康-医护人员心理调适
内容
从现实看压力与健康
健康的定义
心理学的内容
什么是心理健康
心理健康表现
影响心理健康的因素
心理状态变化的原因
压力源
压力与健康
压力的效率
压力带来的问题
应激的心理行为反应
应激的生理反应
临床心-身关系及表现
常见心身现象的分类
各科躯体症状：
疾病的临床分类
综合医院疾病结构
综合医院三种疾病概念全科医学的解释
临床心身观
可用基础术语
躯体症状的心理含义
心身关系理论学说
医疗卫生成为真正的“高危职业”
急诊工作的压力源
急诊医护应具备的职业素质
急诊医护应具备的心理素质
压力来源分析（内因）
举例1——A，B，C 型人格
个性压力分析（差异）
认知--不合理的信念
应对方式压力产生后的应对
面对压力
-突发事件
-不得不做的事情
关于工作态度
艾利斯的合理情绪疗法ABC理论
如何应对压力
监测压力的信号
压力评估——自我判断
总结
小思考
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