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舒缓压力积极应考培训教材(PPT 33页)

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EQ情商
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舒缓压力积极应考培训教材(PPT 33页)内容简介
关于高考压力的新闻
关于高考压力的视频
高考压力的图片
一、认识压力
压力测试图1
压力测试图2
考试焦虑自测
认知调整:认识压力,压力的分类
同样的压力,截然不同的感受
压力摧毁心理环境的三种方式
压力对人们心理的消极影响
你身体透支了吗?
压力引起心理问题过程
压力缺乏可能导致的三种问题
小      结
给你的身心做个SPA
策略一:备考计划早安排
策略二:吃好睡好精神好
策略三:平常心态最重要
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