做情绪的主人之善于控制情绪(PPT 32页)

回顾知识
复习旧课之情绪的作用
人有喜怒哀乐，月有阴晴圆缺，所以我们就应该成为情绪的奴隶吗？
Part1动动脑，想一想
踢猫效应
孩子的做法告诉我们，如果一味用“以牙还牙，
以眼还眼”的态度去处理情绪，
不但可能解决不了事情，更可能导致事情恶性循环。
二、排解不良情绪
青少年情绪具有不稳定、易变的特点
二、排解不良情绪
当你面对与来信小朋友同样的问题，你会怎么办？？
问卷揭秘2
生活不是一帆风顺，所以调整情绪，得学会方法
三、情绪调控的方法
（1）注意转移法
（2）合理发泄法
（3）理智控制法
方法小结
本课小结
上面的情绪三态说明了什么？？
课后作业
..............................