外派人员心理健康和调适培训课件(PPT 48页)

外派人员心理健康和调适
我们现在在着手进行的研究
国际外派人员的基本情况
压力是什么？
压力反应过程
压力源分类
社会适应评定量表（半年之内发生的）
外派的压力指数
压力和性格下面的描述是否符合您的实际情况？
健康的大敌——心脑血管疾病
C型人格
个人层面的压力管理
压力反应— 心理症状
抑郁心境和抑郁症
一个人出现情绪低落的同时伴有以下症状中的四项时 ，
并且维持两周以上
灾难性事故
个人层面的压力管理
2. 更新性自我管理技能（中期）
防范性自我管理技能 （长期）
组织层面的压力管理
渐进式肌肉放松法
讨论分组：
案例1：小李的变化
请思考并讨论：
外派新员工管理，培训和准备
案例2：回家也没好日子过
请思考
案例3：孤独的油嫂
请思考：
有关探讨
进一步探讨  
深层心理过程与心理健康
巩固和发展亲密关系
小结：外派过程，机遇和挑战
如有问题或希望进行咨询
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