大学生心理健康培训教材(PPT 55页)

大学生心理健康
幸福在哪里？
练习一：关于手臂的测量
享誉世界的哈佛大学幸福课
泰勒博士：我曾不快乐了30年
哈佛校报《学校面临心理健康危机》2004
四成新生压抑，企业管理比率攀升美国大学想招坚强的学生
泰勒：财富带来的好像不是幸福
全球调查：金钱难买幸福
追求幸福是人类的共同渴望和永恒主题
什么是积极心理学：
积极心理学的诞生
积极心理学发展的背景：
检索1887年----2000年以来重要心理学文献
关注疾病模式的三个代价：
积极的三重含义：
积极心理学的基本假设或前提：
Seligman和Csikszentmihalyi（2000）：
“积极心理学是一门研究积极主观经验、
积极特质与积极制度的科学。”
积极心理学的特点：
积极心理学的功能：
练习二：H（happy）你快乐吗？
什么是快乐？
练习三：
练习四：生活中让人快乐的因素
为何有些人比别人快乐
练习五：你认为人生最重要的是什么？
练习六：乐观人格量表
乐观者的认知特点
英国作家塞缪尔，詹逊
积极人格特质：24个优秀品质与6大美德
积极人格特质
优点问卷（VIAStrengthsSurvey,简称VIA-IS特长问卷）
练习七：发掘你的优点
练习八：学会感恩
积极心理学的主要研究内容
三种幸福生活
泰勒：获得幸福的方法
让我们一起来唱和做
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