职场养生秘籍(PPT 94页)

工作缺乏热情
人际冲突问题
工作压力太大
情感/家庭问题
职场养生秘籍
职业枯竭
探讨三个问题
团队组建/学习竞赛
课堂注意事项
职场养生(一)
是什么决定我们的工作热情?
性格
MBTI/性格类型
游戏----排毒雷
思考:自己/他人在刚才的游戏中
外向-内向：
另一个角度回忆:自己/他人:
感觉-直觉
猜一猜
总结:什么对他们更重要？
我是什么类型的?
游戏----水中捞月
问题:
情感-理智
再次回忆:
知觉-判断
接着猜……
人/车你要去哪里？
价值驱策力
价值观：拍卖
你想要什么:
如何达成:游戏---不同的路
达成目标:自我激励
如何享受工作:游戏 ----传球
每天问自己
Lunch
职场养生(二)
人际支持
人际障碍在哪里
讨论:我们该怎样沟通?
沟通人
用心沟通
“用心”表达比赛：
沟通的基础:善意的心
沟通原则
同理性格
意见/利益冲突的沟通
侵略行为
退缩行为
人际冲突
积极的沟通
请问：他用的是哪种方式?
积极沟通--角色AB扮演:
积极沟通--冲突处理原则
冲突处理五步法
角色AB扮演:家庭冲突?
建立身边的人际支援系统
角色AB模拟：我失恋了
如何做垃圾筒
如何做教练：提问中给予帮助
角色模拟:我的烦恼
建立精神支援系统：这很重要！
复习
职场养生(三)
压力管理知识
工作心情
原理:情绪是一种能量
(一)身体健康:你做到多少?
平衡的生活
(二)情绪疏通
自我谈话法
不同类型舒解的策略
简介：取决于你
放忪瑜伽
压力问题解决
问题解决:列表化解操
压力管理
如果你是牛玉儒?
源头管理:全面思考
源头管理:转变
源头管理：转变
接受客观/寻找乐观
佛说
清理我们的房间
当所有梦想实现的时候……
生命的阳光
什么是幸福的快乐
假如我们…
每一天都是美好的一天
世界因我而更精彩
..............................