认知行为疗法—压力管理策略(PPT 56页)

   《认知行为疗法》——      压力管理策略
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主要内容
压力的定义
压力管理的定义
压力与应对
呼吸与压力的生理学
呼吸训练的原理与概要
应急接种预防治疗法：过程与使用
应急接种预防的七个部分
1、压力源分类与治疗原理
2、提供信息
3、直接行为应对技能的获得与练习
4、认知应对技能的获得和练习
5、在问题情境中应用应对技能
6、在潜在问题情境中应用应核对技能
压力管理拓展：压力状况诊断
工作压力的后果（1）
工作压力的后果（2）
压力的个人管理
你的应对方式是什么？
结果解释
压力的组织管理
心理咨询与治疗
心理保健方法
心理咨询与治疗流派

 

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