自我管理培训资料(PPT 71页)

主要内容
自我管理的意义
定义
自我管理的几个重要方面
目标管理
一、为什么要设定目标
1、人们为什么不设定目标
2、目标是成功的方向
3、目标是动力的源泉
4、设定目标的十大好处
二、目标设定的范围
1、人生六大目标领域
2、展望未来，看清起点
3、制定目标，以终为始
4、制定目标的五项原则
三、如何设定目标
1、酝酿目标
2、分析目标
3、寻找支持
4、将目标视觉化
四、分解目标的六大步骤
第一步，规划你的人生蓝图表
第二步，设定你的中期和近期目标
第三步，设定你的年度目标
第四步，把年度目标拆分到月
第五步，把月度目标拆分到周
第六步，把周目标拆分到日
五、目标达成的两大方法
重要建议
六、心在远方，路在脚下
您的近期目标清晰吗？又该如何规划呢？
时间管理
1、时间管理的意义
经过无数成功人士验证的高效时间管理方法首先是规划安排：
然后是有效执行
情绪管理
1、什么是情绪
2、情绪管理的意义
3、不同的情绪决定了不同的人生
3、积极的情绪
4、情绪管理方法-调查情况
4、情绪管理方法-深呼吸
4、情绪管理的方法-换位思考
培训调查分析
推荐书籍-励志
推荐书籍-思维
推荐电影
结束语

..............................