积极应对压力追求职业幸福培训资料(PPT 32页)

积极应对压力    追求职业幸福
我们好像是这样的
主要内容
心理健康与压力的关系
有关压力的调查
职业压力调查
压力源（一）
压力源（二）
在什么情况下人会有压力
压力好不好
承受压力出现的不良反应
积极的心态
提升应对压力的能力
掌握放松的方法
有恰当的目标和追求
保持高度的自信心
经常保持微笑
学会与别人分享喜悦
常和别人合作并从中获得乐趣
保持自己的一颗童心
有空找朋友聊聊
尊重弱者
注意锻炼身体
学会休息

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