环境养生说基础知识(PPT 46页)

主要内容
环境养生说
一、环境与养生
（一）自然环境与养生
（二）社会环境
（三）生物环境与养生
（四）居住环境与养生

 

 

内容摘要
健康是长寿的先决条件，每个人的健康状况在很大程度上又依赖于他所生活的环境。
环境包括自然环境、社会环境、生物环境和每个人居住的小环境。在环境中，有许多因素每时每刻地作用于人的机体。人体借助机体内在调节和控制机制，与各种环境因素保持着相对平衡，表现出机体对环境的适应能力，但是人们的这种适应能力是有限的，当有害的环境长期作用于人体，或者超过一定限度，就要危害健康，引起疾病，甚至造成死亡。
人以天地之气生，四时之法成。（《素问·宝命全形论》 ）
人与天地相参也，与日月相应也。 （ 《灵枢·岁露篇》 ）
中国传统哲学十分强调自然界是一个普遍联系着的整体，提出天人相应，天人感应等思想。认为天地万物不是孤立存在的，它们之间都是相互影响，相互作用，相互联系，相互依存着的。中医养生文化中亦体现出这种原则。

 

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