营养知识培训(ppt 31页)
营养知识培训(ppt 31页)内容简介
目录
一、DHA 六、锌
二、 a-乳白蛋白 七、乳铁蛋白
三、益生元 八、牛初乳
四、钙 九、鱼肝油
五、铁 十、叶酸
十一、产妇的口腔护理
十二、电磁辐射的危害
内容摘要
1)Q: DHA是什么?它的功效是什么?
A:DHA是一种多不饱和脂肪酸,是构成大脑和视觉组织的重要成分,俗称“脑黄金”。
DHA的主要功能:促进大脑和视网膜的发育。
预防产后记忆力减退、抑郁等。
2) Q:专业机构建议每天DHA的摄入量?
A:健康人:每天至少应该摄入DHA220mg;
怀孕妇女及哺乳期妇女:美国国立卫生研究所(NIH)和国际脂肪酸和脂质研究协会(ISSFAL)推荐每天至少应该摄入DHA300mg;
婴幼儿:WHO建议每天根据婴幼儿体重摄入DHA20mg/kg;
早产儿:WHO建议每天根据早产儿体重摄入DHA40mg/kg;
根据三个食品营养调查,中国人均每天DHA的摄入量为122.4mg,这是远低于专业机构所建议的每日至少220mg的DHA摄入量。
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