员工健康安全手册(ppt 84页)

主要内容
办公室职业病防护
健康与饮食安全
人身安全防范
睡眠与体育锻炼
职业人心理健康保健

 

 

第一部分办公室职业病防护
e时代最“时髦”的七大职业病
电脑职业病的表现（一）
如何防止电脑职业病（二）
什么是 RSI:
如何预防RSI
使用电脑注意事项﹕
办公室工作人员如何预防颈椎病
什么是颈椎病
颈椎病的症状
如何预防颈椎病
预防颈椎病自我按摩操
如何保护视力
良好的饮食习惯
食物金字塔
饮食与健康——健脑食品（一）
健脑食品（二）
避免肥胖的饮食法则（一）
避免肥胖的饮食法则（二）
醒酒方法（一）
醒酒方法（二）
20种不能混吃的食物
常用食疗方
中国居民膳食指南―――平衡膳食、合理营养、促进健康
中国居民膳食指南（一）
中国居民膳食指南（二）
中国居民膳食指南（三）
中国居民膳食指南（四）
中国居民膳食指南（五）
中国居民膳食指南（六）
中国居民膳食指南（七）
家庭防灾救护手续（一）
家庭防灾救护手续（二）
家庭防灾救护手续（三）
家庭防灾救护手续（四）
家庭防灾救护手续（五）
家庭防灾救护手续（六）
家庭防灾救护手续（七）
家庭防灾救护手续（八）
租房安全知识（一）
租房安全知识（二）
租房安全知识（三）
出行安全—序言
出行安全要点：
乘坐汽车的注意事项（一）
乘坐汽车的注意事项（二）
乘坐汽车的注意事项（三）
如何识破骗局（一）
如何识破骗局（二）
如何识破骗局（三）
如何预防骗局（四）
出差指南
出差指南（一）
出差指南（二）
睡眠与健康－睡眠原则
睡眠环境
熬夜保健（一）
熬夜保健（二）
睡眠与健康－防治失眠
体育锻炼与健康－制订计划
适合上班族的锻炼方式(一）
适合上班族的锻炼方式（二）
四项运动缓解办公室族职业病
如何面对挫折：
放松心情的25钟方法

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