阳光职业心态与压力管理(ppt 158页)

主要内容
阳光职业心态与压力管理
人类10大压力
老百姓新的三座大山——买房贵、上学贵、看病贵已成为民生问题。
做人难
做男人也不容易
官场难念的经
官儿越大心理健康越低
什么是健康
WHO制定的健康标准
什么是亚健康？
亚健康的主要症状
亚健康与健康、疾病的关系
亚健康的原因
认清自己很重要
需要的结构马斯洛的需要层次论
2、EQ和IQ的区别
心理减压方法
⒈要有目标和追求
有梦想就有可能成功
2007年春节晚会《策划》 ——公鸡下蛋小品
⒉经常保持微笑 
面对太阳才会快乐
.保持自己的一颗童心
⒊乐于助人
能与各种人愉快的相处
常和别人保持合作,并从中获得乐趣
⒋困难时积极求助
处乱不惊救父母生命
5.丰富生活（闲情）
6.理解与宽恕 Learn to forgives others
7.学会倾诉
有几个知心朋友
8.学会倾听
霍桑效应
 9.保持高度的自信心Keep strong self-confidence
从煎药工到博导
10.具备胆识和勇气
11.尊重弱者
您先请！
凡事不要强人所难
示弱,是一种生存的艺术
寒雪压松——学会弯
12.凡事量力而行
不断调整期望值
偶尔放纵自己一下（例外）
 13.不要变成财迷
14.学会说“不”！
如果你是领导，要学会妥协
如果你是部下，要学会说：“这是我的错”
忠    告
15.学会面对失去
16.学会和别人一块分享喜悦
六个苹果
吃六个
吃一个，分五个
17.学会“发泄”
战地玫瑰减压的办法
泪如雨下，嚎啕大哭
不要忘记光顾发泄屋
儿子遭老爸批评：踢足球
极限运动
击剑、拳击
发泄网站
高逆商：化逆境为顺境
身残志坚书写绚丽人生
逆境的三种程度
20.要有一颗感恩的心
中国人10大减压方法
压力是把双刃剑
减压也要适度
宁静祈祷
你不能……        但你可以……
问候
谢谢各位！

..............................