PEC心态习惯培养培训讲义(pdf 76页)

目录
第一章 学习态度提升
第一课 树立自信心 4-14
第二课 培养学习动力 15-27
第二章 学习心态调整
第一课 学习焦虑 28 – 38
第二课 压力中的心理调整训练 39 -49
第三章 目标管理能力培养（结合职业规划） 56 -59
第四章 制定计划（结合目标） 60-62
第五章 时间管理能力培养 63 -66
第六章 学习方法的培养（结合具体的学习过程）
第一课 预习 67 -72
第二课 听课 73-76
第四课 复习 77 -79
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