情商操练课程培训(ppt 142页)

情绪重要吗？
情商内涵
我们的情绪由谁决定？----
自己掌握情绪的钥匙！
策略一：积极认知
失恋
考试焦虑
结论
因为我的上司挑剔，所以我工作不开心
策略三：管理
情绪已经有了，怎么办？
快乐兵法！
好好照顾身体
1、任何时候都要好好吃饭
2、保持充足的睡眠
3、常运动
4、好好照顾自己
1、经常保持微笑
2、保持高度自信
3、持有童真
4、有自己的兴趣爱好
6、乐于探索
7、具有幽默感
8、来点创意也可以
9、勇敢、不轻言放弃
10、有接受意外的心态
11、善于利用资源
12、要有追求目标
13、对未来有展望
14、勇于认错
15、重要的东西还是不要轻易失去——例如初吻
16、避免沉迷网络
善待人际关系
1、乐于助人
2、接受别人的好意
3、保护弱小
4、和各种人愉快的相处
5、与朋友相亲相爱
6、要学会合作，创造奇迹
7、再怎么艰难，都不要放弃所爱的人
8、不要欺压别人

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