运动环境对人体健康与运动能力的影响(ppt 36页)

运动环境对人体健康与运动能力的影响目录：
1、运动锻炼的健康原则
2、运动环境对人体健康与运动能力的影响
3、运动建筑设备的基本健康要求

 

运动环境对人体健康与运动能力的影响内容提要：
运动锻炼的健康原则：
（一）循序渐进原则
 运动技能的形成过程：
广泛扩散的兴奋过程 ----> 分化性抑制--->稳定阶段
（二）系统性原则
（三）全面性原则
（四）个别对待原则
制定训练计划的依据：健康状况、身体素质、技术水平、年龄、性别、心理状态等。
室内装修对健康的影响：
危害物：
甲醛，苯及苯系物
氨等挥发性气体
疾病：
慢性呼吸道疾病
女性妊娠综合症
癌症，畸形儿等

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