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情绪管理在逆境中的具体表现(doc 6页)

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EQ情商
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情绪管理,具体表现
情绪管理在逆境中的具体表现(doc 6页)内容简介

情绪管理在逆境中的具体表现目录:
一、教学导入
二、逆境管理的步骤
三、情绪管理在逆境中的具体表现
四、掌握情绪,迈向成功
五、结论


情绪管理在逆境中的具体表现内容提要:
如何调适情绪,避免因过度沮丧影响思考能力;如何设身处地为人着想,对未来永远怀抱希望。
1、不要对梦想说不。
反思你的理想:实现了几个?没有实现的,为什么?
结论:确定目标,全力以赴。
2、相信你有属于自己的天空,让别人去说,我专心做我自己该做的事。
3、主宰你自己。
4、绝对不同的态度,好的态度好的开端。
5、发展赢家态度有三个基本步骤。
6、克己自律,挑战忧思,走出自我攻击的怪圈。
 7、建设一个坚强的自我。
明白自己的价值,采取肯定的态度和有肯定态度的人交往,建立自信人格,迈向成功人生。
音乐:《壮志在我胸》结尾。音较高:“嘿哟嘿哟嘿哟嘿,管那山高水又深,也不能阻挡我奔前程”。


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