篮球员的心理训练标准(ppt 26页)

篮球员的心理训练标准目录：
一、优秀运动员的心理特征
二、运动员最佳表现的心理特征
三、自我控制
四、自我觉察
五、增进自我觉察的方法
六、写训练日志
七、填比赛反省表
八、团队讨论
九、意象训练的定义
十、运动员心理训练的实施流程
十一、心理训练计划的范例

篮球员的心理训练标准内容提要：
定義：
  利用心理學的技巧去幫助運動員運
  動表現及個人成長的訓練過程
哲學：
  進步 == 贏
功能：
  發揮平日練習水準，
  發揮自己的潛能
    你毋需去擔心那些你不能控制的事，因為既然你不能控制它們，擔心也沒有用；你也毋需去擔心那些你可以控制的事，因為既然你能夠控制它們，就沒有什麼值得擔心的！

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