职业心理管理手册(doc 77页)

职业心理管理手册目录：
第一部分、什么是停滞期
第二部分、复杂的晋升问题
第三部分、停滞者的工作和生活
第四部分、行动的心理障碍
第五部分、中年期心理危机与调适
第六部分、如何管理停滞的员工、
七部分、改变自己、创造未来

 

 

职业心理管理手册内容提要：
    1)把转变意图告诉别人，不只依靠自己实现转变。力量来源于抚慰，而抚慰来源于他人。我们几乎不能只依靠自己来实现转变。因此，把我们的意图告诉其它人很重要。
　　2)回答下面四个问题：①我希望如何改变？②我准备在哪个方面发生转变？③我的收获和损失各是什幺？④我将做哪些与以前不同的事？
　　3)记下自己的收获，人人都喜欢见到进步。
　　4)多设几个备用方案。有无替代计划A、B、C？
　　5)把握时机。
　　6)积极的情感。欢乐、热情、期望、荣誉、梦想、获得抚慰，是进步的强大力量。
　　7)建立新习惯这最重要的是付出能量，而不是付出时间。这是由于，当我们决定打破旧习惯、建立新习惯时，常由于踌躇不决而浪费许多宝贵的能量。建立起新习惯的关键：把精力有意的和反复的耗费在对新动作的学习上。
　　8)改变意味着选择对自己有利的事情。责任也可能不这样要求你，但只要是对自己确实有利，你还是要做的。
　　9)“内心”比理智的观念更具强大的力量。尽管可以运用理智的力量对改变施加影响，但你自己必须愿意，这种改变才能成功。

 

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