企业专业培训技巧(doc 35页)

企业专业培训技巧目录：
一、常用的培训技巧
二、专业的演讲技巧
三、使用培训中互动的方法

 

企业专业培训技巧内容提要：
我上台会紧张吗？生活中什么时候也会紧张？
我真正在怕什么？
一.紧张的可能原因
1.大姑娘上花轿，头一回，缺乏经验
2.演讲场地环境不熟
3.场面太过隆重，排场太大
4.有长官在座
5.听众人数太多
6.与其他名嘴同台
7.演讲题目自己不熟悉，不擅长，第一次讲这个题目
8.临时被赶鸭子上台，心理毫无准备
9.演说结果好坏与考绩、业绩、成绩有关
10.自己的得失心太重，太在乎结果，怕丢脸
11.听众对自己有过高的期许
12.对听众的背景，需求不了解时
13.近乡情怯，听众太熟悉、老朋友、老同事…
14.演讲场地设备不理想(讲台太高、音响、灯光不好、…)
15.自己身体健康状况不佳
16.听众的年纪，资历比自己资深时
17.演讲者迟到
18.演讲时间控制不当
19.曾经有过类似的失败经验
20.太草率、没准备
二.对紧张的认知与观念
1.压力是最好的创造力
2.不紧张一定讲不好
3.期望过高才会如此
4.接受紧张，面对紧张，拥抱紧张
三.如何克服紧张
1.腹式深呼吸数次
2.上台前喝一口水，含在口中，再慢慢吞下
3.上台前上洗手间，先解除生理压力，洗把脸
4.提早到会场，熟悉环境、测试麦克风音量、音质、灯光
5.新手不要穿新衣、新鞋子上台
6.上台前不要吃太饱
7.平时多练习打坐、肌肉松弛法
8.演讲前一天睡眠充足，养精蓄锐，保持好体力
9.问候听众(要有精神，停顿两秒钟等听众回应…)
10.双手轻抓桌子边缘

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