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秘书形体与形象训练教程(doc 10页)

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办公文秘
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相关资料:
秘书,形象,训练教程
秘书形体与形象训练教程(doc 10页)内容简介

秘书形体与形象训练教程目录:
第一课  形体训练
第一节 伸展运动
第二节 体能运动
第三节 有氧运动
第四节 柔美运动
第五节 舞蹈
第二课  形象训练
第一节  发型规范
第二节  五官规范
第三节  化妆规范
第四节 着装规范
第五节 配饰规范

 

 


秘书形体与形象训练教程内容摘要:
第一节  发型规范
     发型必须和脸型相配,和职业相衬,和身份相付。在这一点上,你千万不能犯“东施效颦”的错误。
     好的发型有赖于好的发质,干枯杂乱的头发再怎样用心打理也只能是鸡窝一个。头发的发质保养应该像丝般地光滑柔顺,乌黑发亮,没有头皮屑,而绝对不能染成黑色之外的其他颜色,因为国人黄皮肤黑头发的搭配是天经地义的,任何—点颜色上的变化都会不伦不类。
     发明以自然、轻松、垂荡、不夸张为主。脸型长的女性不适合用中分。可用中短发和外翻式。如果是长发,则可以用大波浪,将两边的头发扭转向后束起,或者盘成发髻,但髻只适合在脑后,如果放在头顶会人显眼。
     圆脸的女性不宜用三七分,可以用中分式的齐耳和齐肩的长直发,不留刘海。
     方脸的女性,短发可选用带高位侧分和斜长刘海犁,长发则采用中分的清汤拌面式垂下,这样做可遮掩过于鲜明的长形轮廓。
     瓜子脸的女性比较适合各类发型,如侧分,剪成羽毛的短发,又如单侧的蓬松之发束起在耳边,也会使瓜子脸显得俏丽好看。


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