管理者的压力管理培训教材(ppt 42页)

管理者的压力管理
压力管理
抗压性要素
中国社会压力的客观因素
压力的减轻与排除
职业经理人里面三个典型的问题
个人减压方法-重新安排时间与积极行动
个人减压方法-改变说话态度与生活习惯
个人减压方法-松弛身体，建立平衡关系
个人减压方法-隔离各个琐事
个人减压方法-变换视野
个人减压方法-变换行为习惯
个人减压方法-优化业余生活
体内革命
办公室的环境和生产的厂房
充分利用有效的沟通机会
适度地公开公司的发展计划并让员工参与
重新考虑与论调员工的工作
合理的开会
借助企业文化
支助心理辅导与心理治疗
生与死的意义与差别
人为什么怕死
禅修和瑜伽
印度人的自我调试
信仰—支撑生命的意义
执着的矛盾
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