认识情绪管理情绪培训课件(PPT 44页)

为什么需要管理情绪
情绪与情绪管理概述
如何进行情绪管理
【点评】情绪的失控容易导致失去理智，而失去理智，则冲动难免发生。
【思考】你曾受强烈情绪（比如愤怒）的驱使而产生冲动的行为吗？
相传成吉思汗有一个“盛怒杀爱鹰”的故事。他带着心爱的老鹰上山打猎，
干渴难耐时发现一处有少量水渗出的山谷，便耐着性子用杯子接那滴答下来的泉水，
在接满水准备喝的那一刻，杯子却被老鹰扑翻在地，而且如此反复两次
成吉思汗勃然大怒，一气之下杀了爱鹰。之后当他寻往高处的水源地时才发现，
原来爱鹰不让他喝水并不是出于逗弄，而是由于水源里有一条死去的毒蛇尸体。
成吉思汗在盛怒那一刻已经被情绪“绑架”了，阻断了自己合理的思考过程，最终酿成大错
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