心理咨询和压力缓解(ppt 60页)

人的内心冲突类型
            当作用于一个人的数个力在方向上相反而在强度上相等时该人就处于冲突情境中。
接近-接近型处于两个正效价的目标之间（鱼、熊掌）
回避-回避型处于两个负效价的目标之间（蜜糖、砒霜）
接近-回避型两个目标虽在一个人的同一方面，但一个目标具有正效价，为一个目标具有负效价（马儿跑马儿吃草）
双重接近-回避型两种接近回避型冲突混合为一种模式。这种双重接近—回避型只是接近—回避型的一种特例。
心理健康者的特征
1 一个有自知之明的人
  自我意识
  自我认同感
  恰当的自我期望值
2 一个善于自控的人
   意志
    毅力
    自律
3 一个随和的人
   人缘好，有朋友
   心地善良，富于同情心
   对人宽容
4 一个随遇而安的人
   自我满足
   接纳自己的缺点
   经常把自己的现在和过去比

..............................