情绪与压力管理培训讲义(PPT 34页)

讲师简介
课程目标
目 录
值得思考的问题
游戏
我们面对的压力？
压力症状
压力测试－－看看你的压力
人为什么会有情绪？
如何化解压力与情绪？
压力管理
压力管理核心
技能管理核心
情绪管理三个步骤
亚里士多德---生命的本质在于追求快乐
化解压力与情绪九个工具
压力化解训练
化压力为动力
课程回顾
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