情绪调节培训课件(PPT 67页)

情绪调节的涵义
情绪调节的过程
情绪调节的类型
情绪调节的特征
情绪调节与社会适应性与心理健康
第5章   情绪调节
第一节   情绪调节的涵义
一、什么时候需要情绪调节？
情绪调节包括
关于情绪调节
二、什么是情绪调节？
二、什么是情绪调节？(what)
三、如何进行情绪调节？(how)
第二节   情绪调节的过程
一、Gross的情绪调节过程模型
二、情绪调节的基本策略
三、情绪自我调节的系列模型
（一）控制调节
（二）预期调节
（三）探索性调节
第三节       情绪调节的类型
一、内部调节和外部调节
一、内部调节和外部调节
二、减弱调节、维持调节和增强调节
三、先行关注调节和反应关注调节
三、先行关注调节和反应关注调节
四、良好调节和不良调节
第四节  情绪调节的特征
一、情绪调节的文化特征
中国文化和情绪
二、情绪调节的个体特征
（二）情绪调节个体特征的分类
第五节  情绪调节与社会适应性
一、情绪调节与社会行为
二、情绪调节与心理健康
二、情绪调节与心理健康
第六节 情感风格
一、什么是情感风格
二、情感风格的主要成分
（一）情绪反应
（二）情绪调节
二、情感风格的个体差异
（一）情绪反应差异
（二）情绪调节差异
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