情绪情感与管理教材(PPT 63页)

一、什么是情绪和情感
（二）构成
情绪与情感的区别
情绪与情感联系(两个离不开）
情绪、情感与认识的关系
情绪与情感的产生与表达
情绪的类型
情感的类型
踢猫效应
第二节  情绪的培养与控制
一、情绪和情感在自我发展中的意义
微笑
微笑小故事
怒“气”
二、正确对待情绪的影响
三、情绪和情感调节的依据
建议
2、放松疗法
3、目标转换法
4、环境调节法
5、心理换位法
改善情绪之名言
山不过来，我过去
课外拓展阅读
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