管理者的高效时间管理课件(PPT 70页)

今天我们将涉及---
Four Generations of Time Management时间管理的发展
让我们做一项残酷的活动：生命倒计时！！！
We all have the same time...时间面前人人平等
假设一个人寿命为72岁
现在是周一晚上，你要计划未来5天的日程，这五天要做的事情有：
个 人 目 标 金 字 塔
时间管理理论
Keeps a time log 做时间记录
 如何做？
 A task is…一项任务是
Plan Your Work, Work Your Plan计划你的工作，工作你的计划
时间管理的原则：80/20原则
80/20 举 例 说 明
Most hated interruptions最令人痛恨的干扰
Poor work habits 不好的工作习惯
Feel overwhelmed 觉得被工作制服
Want to do it perfectly 追求尽善尽美
They’d rather be doing something else 他们情愿去做别的事
Last- minute “High” 最后一分钟才出活
Drop - in Visitors 不速之客
Telephone 电话
任何有效的时间管理系统都包含以下五个步骤：
我们为何而忙？中层经理的时间管理
时间管理的障碍
中层经理时间管理的特点
谁得到了猴子
我们将会涉及---
老板的“心”病
当管理者感到压力时，他们倾向于：
你的压力来源
什么是压力？
压力与身心健康
压力十大罪状
压力源
压力源：工作因素1-时间性压力源
压力源：工作因素3-情境性压力源
压力源：工作因素4-预期性压力源
讨论：有效的压力管理方式：你的经验
应对压力的基本技巧
策略一：变革策略---消除或减弱压力源
策略二：主动策略---增强个人自身的弹性
策略三：反应策略---暂时性的应对方法
我们能为员工的心理解压做什麽
EAP员工帮助计划介绍
EAP收益
职业心理健康三级预防模式
EAP服务内容
呵护心理健康：社会的共同责任

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