协调健脑--提高学习效率(PPT 48页)

你所不知道的人脑
三维脑纵切（注意神经的硬连接）
什么是健脑操？
健脑操®
热身四式
在教室里
有26式呢！
健脑操26式之分类
中线运动
2、卧8  Lazy 8s
3、对称涂鸦Double Doodle
4、字母8
5、象8
6、转头旋颈Neck Rolls
7、摇臀摆腿The rocker
8、腹式呼吸Belly Breathing
9、交叉起坐Cross——Crawl Sit-ups
10、展脊提神 The Energizer
11、想象交叉 Think of an X
二、伸展运动
12、猫头鹰  The owl
13、展臂松肩 Arm Activation
14、屈足舒腱 The Footflex
15、压腿松筋  The Calf Pump
16、重力滑掌The Gravity Glider
17、弓步固基 The Grounder
三、能量运动
健脑操准备学习四式之第一式– 18、喝水 Water
水
健脑操热身四式之第二式–19、脑开关（Brain Buttons)
20、地开关 earth Buttons
21、平衡开关Balance Buttons
22、天开关Space buttons
23、能量呵欠the Energy Yawn
24、翻揉耳廓 The Thinking Cap
深化运动
健脑操准备学习四式之第四式– 25、挂钩
26、正向触点Positive Points
灵活运用健脑操:阅读技巧
灵活运用健脑操:思考技巧
灵活运用健脑操:书写技巧
灵活运用健脑操:醒觉技巧
手指操
心理团体活动

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