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压力缓解情绪调节的有效策略(PPT 40页)

所属分类:
战略管理
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相关资料:
压力缓解,情绪调节
压力缓解情绪调节的有效策略(PPT 40页)内容简介

主要内容
一、了解压力
二、了解自己的个性特点
三、压力缓解、情绪调节的有效策略之一——学会良好的沟通技能

 

一、了解压力
(一)压力状态下我们的内心如何工作
(二)抑郁状态下我们的内心如何工作
(三)情绪的特点
(四)偏差认知的特点


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