余世维-经理人的压力管理(ppt 39页)

余世维-经理人的压力管理目录：
一、压力的定义
1. 压力在 “ 相对程度 ” 上的比较
2. 压力的绝对值与相对值
3. 压力的阶段性知觉
二、压力的影响
1. 压力的正面作用与负面作用
2. 压力的生理反射与精神医学
3. 中国社会加深压力的客观因素
4. 压力与IQ、EQ、AQ的关系
三、压力的减轻与排除
1. 个人的减压努力
2. 体内革命 —— 换一个角度思考
3. 公司的减压努力
四、身心灵方面的修养
1. 生与死的意义和差别
2. 禅修和瑜珈

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