如何高效安排时间(ppt 22页)

如何高效安排时间目录：
1、你的时间价值
2、时间的特性
3、时间管理矩阵图
4、拖延时间的借口
5、时间不够用的原因
6、有效利用时间的技巧
7、实践计划

 

如何高效安排时间内容摘要：
时间不够用的原因
1.欠缺计划
2.行事优先级错误
3.事必躬亲
4.沟通不良
5.会议太多
6.拖延
7.不好意思拒绝
8.电话干扰
9.文件满桌，找不到
10.出差太多
11.午餐吃太饱或吃太久
12.上司找麻烦

计划你的一天
设置“定计划的时间”（早上或晚上）
给你的时间一定的弹性
给你的任务时间10－20％的缓冲
每天从做一项主要工作开始。
记住：大多数的压力和疾病并不是由工作造成的，而是由于担心你未能做好这项工作。
每天至少完成一项主要工作;
每个时间段里做一件事情并把它做好;
每天结束时选择明天的主要任务并计划具体的时间段;
每个时间段以两小时或更少为宜。

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