如何做好时间与压力管理(ppt 78页)

如何做好时间与压力管理目录：
第一、改变从心开始
第二、认识时间
第三、管理时间
第四、压力管理

 

 

如何做好时间与压力管理内容提要：
   一般人总认为自己的观点正确且立场客观，但试验却证明，虽然别人的结论不同，并不代表他们是主观的、错误的。
   成功之道------心态决定命运！
   时间是运动的物质的存在形式，没有物质,也就没有时间.
   时间是我们最宝贵的资源，也是最大的敌人.
   时间管理就是自我管理；
   自我管理即是改变习惯, 以使自己更富绩效, 更富效能；
   把事情很快地做完, 叫做效率
   把事情很快又很对地做完, 叫做效能
   时间管理就是事前的规划或长期的计划
   为维持正常的状态，人们需要一个最低水平的刺激输入。
   人的成长和发展就是不断适应环境压力的过程

 

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