如何制定学习计划(PPT 30页)

心理知识介绍
“计划”的心理意义：(1)可以消除心理上的不确定性
人对确定的东西、掌握得住的东西才会有安全感、才不会慌乱。
(2)可以避免忙乱
事情多不是问题，乱才是问题。
学习上你有没有遇到这样的
经常感觉作业太多，做不完？
有一门很担忧的科目，想把它学好，但是总感觉没有足够的时间去学它。
想补一门功课，但茫然于不知道从什么地方补起。
考试前紧张和后悔，要是当初不那么爱玩就好了。
如何制定学习计划
第一步：制定正确的学习目标
第二步：根据目标制定行动方案
第三步：执行和监督自我的行动计划
奖惩及时
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