仪态礼仪之魅力从这里开始(PPT 53页)

做第一眼魅力达人
体态---无声的语言
教学目标
1、掌握标准站姿礼仪的动作要领
2、能够运用优美站姿进行人际交往
3、树立文明意识，养成高度自制力，建立自信心
理解和掌握站姿的具体要求，做出标准动作
什么是仪态
仪态，指的是人在行为中的姿势和风度。包括姿势
（站姿、坐姿、走姿、蹲姿、手姿）表情（眼神、微笑等）
（一）目光
（二）微笑
（一）正确的站姿基本要领
（1）头正（2）肩平（3）臂垂（4）躯挺（5）腿并
（6）身体重心主要支撑于脚掌、脚弓上
（7）从侧面看，头部肩部、上体与下肢应在一条垂直线上
（二）脚位
站立时可采取以下几种脚：
（1）丁字步站姿
（2）分腿站姿
（3）“V”字步站姿
（三）手位
站立时，双手可取下列之一手：
（1）垂手式站立。
（2）前腹式站立。
（3）后背式站立。
（4）单屈臂式站立。
垂手式
（四）不同场合的站姿
表现轻盈、端庄、典雅、娴静
标准站姿：
1、正式场合（如重大迎宾活动、开幕仪式等）
2、非正式场合（如接待顾客站姿、交谈等轻松环境等）
正确和错误的站姿
不当站姿
防御式：双臂交叉，抱在胸前，有消极、防范、抗议他人之嫌
权威式：双手背在体后，令人产生不确定感
示威式：用单手或双手撑腰，显得强势、进犯、威胁
隐藏式：双手插在衣袋或裤袋中，显得不严肃、拘谨、小气
作业布置
1、标准站姿的基本要求有哪些？
2、站姿练习：
（1）两人背靠背
（2）头顶书本
考核
女士蹲姿
下蹲时左脚在前，全脚着地，右脚稍后，脚掌着地，后跟提起。
右膝低于左膝，臀部向下，身体基本上由右腿支撑，两腿靠紧。
下蹲前右脚置于左脚的左前侧，使右腿从前面与左腿交叉。
下蹲时，右小腿垂直于地面，右脚全脚着地。
蹲下后左脚脚跟抬起，脚掌着地，两腿前后靠紧，合力支撑身体。
臀部向下，上身稍前倾。
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