仪态礼仪培训教材(PPT 49页)

仪态的含义
仪态，是指一个人举止的姿态和风度。
姿态是指一个人身体显现出来的样子，
如：站立、行走、弓身、就座、眼神、手势、面部表情等。
而风度则是一个人内在气质的外在表现。
仪态属于人的行为美学范畴。
它既依赖于人的内在气质的支撑，
同时又取决于个人是否接受过规范和严格的体态训练。
仪态的美丑，往往还是鉴别一个人的高雅还是粗俗、是严谨还是轻浮的标准之一。
一、站姿
站立是人们生活交往中的一种最基本的举止。
站姿是人静态的造型动作，
优美、典雅的站姿是发展人的不同动态美的基础和起点。
优美的站姿能显示个人的自信，衬托出美好的气质和风度，
并给他人留下美好的印象。
（1）头正。（2）肩平。（3）臂垂。
（4）躯挺。（5）腿并。
（6）身体重心主要支撑于脚掌、
脚弓上。
（7）从侧面看，头部肩部、上
体与下肢应在一条垂直线上。
（二）手位
站立时，双手可取下列之一手位：
（1）双手置于身体两侧。
（2）右手搭在左手上叠放于体前。
（3）双手叠放于体后。
（4）一手放于体前一手背在体后。
（三）脚位
站立时可采取以下几种脚位：
（1）“V”型。
（2）双脚平行分开不超过肩宽。
（3）小“丁”字型。

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