个人绩效与时间管理培训课件(PPT 43页)

1、建立正确的时间管理观念
2、时间管理工具
3、实务技巧
时间包含在人与事务中，
以自然原则为核心，
超越传统上追求更快、更有效
一定会出现一种可以预见的感受；
会成为你所有注意力的主要焦点；
能短暂消除所有痛苦和其他负面感觉；
能够产生一种人为的自我重要、权威、控制、
安全、亲密和成就的感觉；
会加重所要治疗的问题和感受；
逐渐使正常机能退化；
第一代理论：着重利用便条和备忘录，在忙碌中调配时间
与精力。
第二代理论：强调行事历与日程表，反映到时间管理以注
意到规划未来的重要。
第三代理论：依据轻重缓急设定短、中、长期目标，再逐
日设定实现目标的计划，将有限的时间，精
力加以分配，争取最高的效率。
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